日記
2012年5月20日(日)

* 体重測定

未記入

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

未記入

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

○

ぬふふ

07:45
体重45.9kg  体脂肪率20.7%

週末にこの数値はいい傾向だぁ

でもすぐ油断しちゃうからなー
気をつけよう

*****

自分へのご褒美
久しぶりに手作りデザート♪
豆乳ゼリーを作ったよ
今朝のおめざです

ブラマンジェ風?
きな粉もトッピングしちゃった。
黒蜜ときな粉、最強だね(^◇^)


食べ過ぎ注意w


コメント
 
 
2012年5月20日 08:21
豆乳ゼリー作る!これならできそう ゼラチン買おう 豆乳って生クリーム味だなぁって思ってたのー ぷるぷるにしたらおいしそーだ♪

もんじゃ家でできるなんて(*゚ο゚)

昨日は絡んでスミマセン。。
2012年5月20日 16:48
あー、あんなん絡んだうちに入んないからw


このゼリーいいよ
http://cookpad.com/recipe/580483
この↑レシピ通りに作ったらとろとろにできたよ。
黒蜜は市販のものが我が家には常備されてるのでそれで食べた。
 
 
2012年5月21日 00:09
レシピありがとーーーー(‘∀‘)♪
つか見たら いかちん?れぽ?
でもくいしんぼのワイン好きといえば。。
なぜいかちん???みそちんの兄弟でもいたのーーー
気になってしかたないじゃないか


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50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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