日記
2012年5月20日(日)
体重63.5kg
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 1,021 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

×

腹筋する

未記入

63.5kg

06:01
体重63.5kg


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
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ぶーちん
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157.2cm 59.9s

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