日記
2012年5月20日(日)
体重51.1kg   体脂肪率28.4%

フィギュアロビクス DVD2本

×

階段を使う

○

半身浴

×

お昼に起きて。。。

モムチャン

マット 30分
筋トレ 30分


お昼

うどん
新玉ねぎサラダ
卵焼き



ゆうごはん

のみ(焼き鳥や)

黒糖梅酒 2杯
生ビール 1杯

いろいろたべてしまった。

よっぱらってもうた。


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41歳 女性 身長:158.0cm
30歳をすぎてなかなか体重が減らなくなった。

でもやるしかないですね。

2012年5月12日スタート
開始時51.4kg 27.7%
-2kg +1.8%
現在49.4kg 29.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

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まい
31歳 女性 
156.0cm 52.0s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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