日記
2012年5月19日(土)
収支カロリー -2,921 kcal
摂取カロリー 902 kcal
消費カロリー 3,823 kcal

ジョギング

未記入

ミニ トレーニング

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

×

○

○

50D.D.O 25日目

09:00
体重53.8kg  体脂肪率33.1%


Day 25

やったー!体重が減ってるうゥ〜昨日の夜は朝の体重より0.2lb=0.0kgしか増えてなかったO(≧▽≦)O ワーイ♪ メチャクチャ嬉しいー 何かすごく頑張れる気がする!この調子でジャンジャン減らすぞー

今日のスケジュール Cardioリスト:
―ピラテス 1時間
―ジョギング 30分
―自転車 15〜30分くらい
―階段 30分
―ウオーキング 30分~1時間くらい
―フラフープ 1時間
―お風呂 2~3時間くらい
―なわとび 500回
―二重とび 200回
―ストレッチ&マッサージ!

頑張って全部やってみるぞー!


コメント
 
 
2012年5月20日 18:36

少しでも体重が減ったら嬉しいですよね(*´`*)

ゥチも今日
体重減ったヽ(*¨*)ノ
2012年5月21日 18:26
すごい運動量…(>_<)
でもきっと痩せるよ!!
頑張ってd(⌒ー⌒)!
 
 
2012年6月4日 19:14
はじめまして!

びっくりしました、運動量に!
そりゃ、一か月ちょいで
5キロも痩せるんですもんね…

すごいです(;O;)

コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
2012年4月25日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-18.9kg -22%
現在40.0kg 14.0%
あと1kg 目標達成!!
目標39.0kg 15.0%

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!