日記
2010年3月28日(日)
体重44.8kg   体脂肪率22.0%

お菓子を買わない

×

お風呂上がりにストレッチ

○

夜8時以降は何も食べない

○

お菓子は食べない

×

よく噛んで食べる

○

4日目

00:00
体重44.8kg  体脂肪率22.0%

どんどん増えてゆく…

42kgに戻りたいっ!!!!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
常diet(^o^)/
2010年3月25日スタート
開始時44.0kg 21.0%
±0kg -0.6%
現在44.0kg 20.4%
あと5kg あと2.4%
目標39.0kg 18.0%

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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