日記
2012年5月19日(土)
体重56.3kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

×

髪の毛をいじらない

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

夜はトマトジュース

○

11時に寝て、4時半に起きる

×

課題20ページ

×

カーヴィダンス

×

8時以降食べない!

○

お菓子は100キロ以内

×

逆立ち 30秒

×

朝ストレッチする!

×

頭痛のせいか、運動する気全く起こりません。
っていう言い訳してます(^q^)

だから、よるご飯食べないでおこうと思ったのですがー(´Д` )食った。汗

でもチョコレートふたつぶだけ!

…と、コーンフレークちょっとかじった( ̄ー ̄ )

なんて意志の弱い私orz
まぁ、無理せずにがんばろーっと。

半身浴もサボってもう寝ちゃおうかなー('∀')


コメント
 
 
2012年5月19日 21:14

私もウォーキング2日間サボってしまいました( ̄ー ̄)
昼間もちょこちょこ食いで
なんだかんだの量を食べてしまいました。
このままじゃ駄目ですよね!!
まだまだ始まったばかりなのにっ(>_<)

気合を入れ直さなければ!
でも、毎日毎日ダイエットの事ばかり
気にするのも逆に疲れてヤル気が
下がってしまうのかもしれませんね…
一週間に一日はぐーたらな日を作って
その後気を入れ直すのもいいかもしれません!笑

頑張りましょー(>_<)!



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22歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

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