日記
2012年5月19日(土)
体重81.0kg
収支カロリー -1,016 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,436 kcal

腹八分目

○

完食しない

○

自転車通勤

未記入

×

20:50
体重81.0kg

鏡にうつる自分をみてたら体重を思い出し
切なくなりました。

気にしてお昼ご飯も腹7分目にしたり、いつもはジュースをのむけどやめてみたり。

そのかいあってか3kgダウン
でもあっと言う間に戻るけどでもやっぱり嬉しいね


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40歳 女性 身長:158.0cm
結婚して気がついたらブクブクに太りました
これはヤバイ、醜すぎる
根性がない私だけど、これが最後だと思い、
痩せるぞ
2012年5月18日スタート
開始時85.0kg 36.0%
-5kg ±0%
現在80.0kg 36.0%
あと24kg あと16%
目標56.0kg 20.0%

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.2s

ももまる
40代後半 女性 
156.0cm 77.8s

おはる
女性 
156.0cm 78.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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