日記
2012年5月19日(土)
体重63.0kg
収支カロリー -853 kcal
摂取カロリー 1,298 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

あれ?

20:45

こんばんは、昨日の夜から違和感があったのですが、また女の子の日になってる・・・。
いや、これってそうじゃなくてこの前から続いてるのかも身体が少し貧血気味なのはそうなの?
とまらなかったら休みに病院に行ってみようかな。

今日はちょこちょこおやつを貰って食べてたので夕飯が大分軽いものに・・・。
まあ、美味しかったからいいや!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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