日記
2012年5月19日(土)
体重75.0kg   体脂肪率36.0%

骨盤の体操

未記入

太腿上げ50

未記入

ウォーキング

未記入

○

通勤時歩く

○

ルール

20:35

変更

スクワットは膝の音が気持ち悪いので20回やめ。
ミシミシいってるし(;´Д`)

今日は運動会だった。久しぶりに会った人に痩せたね!
って言われて嬉しかったですwあと若返ったも言われたww
3桁あったときは自信もなくどうでもいい恰好してたからね・・


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43歳 女性 身長:165.0cm
だらしない食生活してたら100超えた!真剣に体の為に痩せたいですん。
食べて寝るとかやってたら尿管に石がやってきて痛いのなんのって…地獄でした!血圧も高いし痩せますっ。

リバウンド怖い…
2011年10月16日スタート
開始時100.0kg   
-26.4kg
現在73.6kg 35.1%
あと1.6kg
目標72.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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