日記
2012年5月19日(土)
体重68.5kg   体脂肪率36.8%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

×

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

×

73日目

20:35
体重68.5kg  体脂肪率36.8%

びみょーーーに、増えましたね。
昨日、金スマで三木良介?の呼吸法ダイエットやってみたんですけどね。残念ながら減りませんでしたーw

とりあえず、1週間は続けてみようと思います!
成果出るかな〜?


コメント
2012年5月20日 00:23
それって変な呼吸法の人?
なんでも試してみるのもいいかもね!

ダイエットはすぐ飽きちゃうから
いろいろやってみよう( *`ω´)

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.3s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 69.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.6s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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