日記
2012年5月19日(土)
体重54.0kg
収支カロリー -325 kcal
摂取カロリー 1,910 kcal
消費カロリー 2,235 kcal

Walking as long as possible

○

Drink up to 1.5L water a day

○

暇なときにストレッチ 特に開脚!!

○

カロリー1600以内!!

×

5時半以降のカロリーは400kcal以内

未記入

54.0kg

10:00
体重54.0kg


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20代前半 女性 身長:155.0cm
海外留学中で3ヶ月で約8kg太ってしまいました:(
このままでは帰れないのでダイエットします!!
2012年5月6日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと3kg
目標52.5kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
23歳 女性 
153.9cm 56.1s

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