日記
2012年5月19日(土)
体重62.3kg
収支カロリー -1,659 kcal
摂取カロリー 615 kcal
消費カロリー 2,274 kcal

夜8時以降食わん!

○

運動しましたか

○

通便はあったかいな

○

体重2日に一度は計ろうぜぃ

○

学生は勉強しろ!

○

友達5人以上とspeakした?

○

果物以外の甘いもの絶ち(6月10日まで!)

×

納豆キムチごはんか卵かけごはんで悩み中♪

今日のお昼はちゃんと始めに野菜ジュースからのみましたー
なんでしたっけ、インシュリンが急激に上がるのを防ぐためです!
ぽっぴぽっぴぽっぽっぴっぽー♪


コメント
2012年5月19日 20:15
緑のジュ〜ス〜♪ですか?ww

野菜ジュースを最初に飲むといいのは、そういう理由だったんですね!!
私も毎朝飲んでますよ(*´▽`*)

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22歳 女性 身長:157.7cm
こんにちは!でぶJKの星と申します!テニ○の王○様の四天○寺のコスするために頑張るぞー!!(笑)
2012年5月17日スタート
開始時63.0kg
-3.9kg
現在59.1kg
あと9.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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