今日もたくさん食べたー。

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2012年5月19日（土）

AM５時起床		犬の散歩３０分以上
朝風呂		朝家事
掃除		便
育児・ワーク		夕食だけ糖質制限
買い物・お水		軽くストレッチ
PM１１時消灯

19:48

今日もたくさん食べた。
顔大きくなってるし！
体、重いっ！！

明日も外出だから、食べるんだろうな～。

この頃、悩みが多くて。
こう言う精神状態って本当、駄目だよねー、
食べて気を紛らわそうとしてるのかも、自然に。。。

こうなっちゃったら、私、しばらく落ち着くのを待つしかないかも。
ダイエットはまたそれからだー。

メロメロパンナちゃん、調整中・・・。

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メロメロパンナちゃん

40代前半女性身長：157.0cm

メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩３０分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復１５分×２/日
と少なく、かなり運動不足
です。

４０歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート