ダイエット日記 > あーたんさんのマイページ > 1日目、頑張ります!!
日記
2012年5月19日(土)
体重55.0kg
収支カロリー -2,180 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

朝起きて1杯の冷水

○

3食きちんと食べる

未記入

甘いもの控える

未記入

夕食後はジョギング、腹筋

○

20時以降は食べない

○

毎日体重計にのる

○

1日目、頑張ります!!

16:40
体重55.0kg


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女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張る♪
目指すゎゆまち様の美body!!
2012年5月19日スタート
開始時55.0kg
-0.2kg
現在54.8kg
あと11.8kg
目標43.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

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sayaka
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165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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