日記
2012年5月19日(土)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

週2回30分以上走る!!

未記入

間食は1つだけ!!

×

9時以降は食べない!!

○

よく噛んで、ゆっくり食べる!!

○

うあー

16:06
体重55.0kg  体脂肪率32.0%

今日も変わらなかったww
悲しいよ...

いやこれはわたしのせいだけど
やっぱダイエットは楽でないですね!汗

ああー萎えました。

またわたしのすぐに飽きちゃうくせがでてきてるのか、
お菓子に手をのばしちゃう。泣




でもここで止めちゃだめだよね!!!

ここを乗り越えて痩せるぞ――――――!!!!!!!!!!


コメント
2012年5月20日 08:12
あきさんおはようございます♪
お菓子は甘い誘惑ですからね〜!
でも……、お菓子を食べても大丈夫な体型になるために(;-;)
頑張るのです〜〜〜〜。

頑張りましょう〜!
2012年5月21日 15:47

倦怠期 くると へこむよね ;;

負けずに 乗り越えよう q(`Q´q)


仲間がいると 頑張れる〜っ ☆!


2012年5月21日 19:43

こんにちわ!!
ピアスいいですよー♪

でも、ちょっとお金かかるけど、
病院であけることをお勧めします。
(形成外科、美容外科がお安め)

アフターケアも(ゆうきのようにピアスが
抜けないとかマヌケな状態でもww)
病院であけてたらやってもらえますし♪


でも今はピアスをイヤリングに改造することも
可能みたいですよー!!!♪
←あけてから知ったwww


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22歳 女性 身長:159.0cm
高2です!!

勉強も部活も忙しいですが、折り合いをつけてダイエットしていきたいですww

今すごく太ってていろいろつらいです(´O`)
なんとかダイエット成功させたいです!!

一緒にダイエットしようと思ってくださる人募集してます///
2012年5月11日スタート
開始時55.8kg 35.0%
-1.2kg -4%
現在54.6kg 31.0%
あと6.6kg あと3%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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