ダイエット日記を自分だけのルールで

もちもちした食べ物が大好きなので　もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

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2013/02/02 ピンキー開始１周年を迎えました♪

体重　５８kg→４５．５kg
体脂肪率　２８％→１５．５％

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

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人生ＭＡＸ体重は６５kgオーバー。
（６５kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった＾＾；）
産後の母乳パワーで４８kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にﾌﾞｸﾌﾞｸﾌﾞｸﾌﾞｸ…
７０kgくらいあった？かも？しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない（＞＜）　
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト５８〜６１のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量！
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい（＾＾）

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
（*＾ｖ＾*）

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識！



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
（＾０＾）
アルコールとスイーツのない人生なんて！



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目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成＾＾】

2012.3末で54kg台ｳﾛｳﾛ
→53.7kg 【達成＾＾】

2012.4末で52kg台ｳﾛｳﾛ
（4/14改定）
→50.9kg　【達成＾＾】

2012.5末 50〜51kg【達成！＾＾】

2012.6〜　49〜50kgくらいで維持生活（＾＾）


2012.9〜　体脂肪率を20％くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生（＾＾）ﾉ