日記
2012年5月19日(土)
体重55.9kg   体脂肪率32.4%

毎日体重測定

○

よく噛む

○

食前30分に豆乳

○

炭水化物は一日一回

○

ロングブレスのあとに筋トレ

未記入

○

25日目

14:54
体重55.9kg  体脂肪率32.4%

そろそろ生理前の太り期間な気がする・・・><


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
転職して在宅勤務になってから
体重の増加がひどいのでダイエットはじめてみました。
日記が続いたことがないので
ちょっと不安ですががんばってみます><
2012年4月25日スタート
開始時60.0kg 32.5%
-6.4kg -4.3%
現在53.6kg 28.2%
あと7.6kg あと6.2%
目標46.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!