日記
2012年5月19日(土)
体重79.2kg   体脂肪率41.6%
収支カロリー -2,070 kcal
摂取カロリー 530 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

朝の体重測定!

○

1日3回ロングブレス!

未記入

1日1回カービィーダンス!

未記入

夜8時以降は食べない!

×

寝る前の体重測定!

×

×

79.2kg   41.6%

10:54
体重79.2kg  体脂肪率41.6%


コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
ダイエット日記を始めてやっと自己紹介を書こうかなと・・・w

昔からぽっちゃりで、それでも高校のときに痩せて
(まぁ〜それでもぽっちゃりかもだけど)
その後また太って痩せてを繰り返してる人生・・・

今回は今までより太ってしまって
焦りもあり、始めました><

みなさんの情報などいろいろ試して
きれいに痩せてリバウンドしない体を作りたいです♪

頑張るぞ〜!!
2012年5月17日スタート
開始時79.0kg 39.8%
-1.5kg +1.4%
現在77.5kg 41.2%
あと27.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 75.9s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!