日記
2012年5月19日(土)
体重79.2kg   体脂肪率41.6%
収支カロリー -2,070 kcal
摂取カロリー 530 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

朝の体重測定!

○

1日3回ロングブレス!

未記入

1日1回カービィーダンス!

未記入

夜8時以降は食べない!

×

寝る前の体重測定!

×

×

79.2kg   41.6%

10:54
体重79.2kg  体脂肪率41.6%


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35歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
ダイエット日記を始めてやっと自己紹介を書こうかなと・・・w

昔からぽっちゃりで、それでも高校のときに痩せて
(まぁ〜それでもぽっちゃりかもだけど)
その後また太って痩せてを繰り返してる人生・・・

今回は今までより太ってしまって
焦りもあり、始めました><

みなさんの情報などいろいろ試して
きれいに痩せてリバウンドしない体を作りたいです♪

頑張るぞ〜!!
2012年5月17日スタート
開始時79.0kg 39.8%
-1.5kg +1.4%
現在77.5kg 41.2%
あと27.5kg
目標50.0kg   

 

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瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 75.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 78.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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