日記
2010年3月27日(土)
体重47.6kg

朝*晩 体重check!!

○

朝4:昼4:晩2

×

水or黒烏龍茶♪

○

晩8時以降NO!!

×

フルーツor野菜中心★

×

飲みすぎん(+_+)

○

米1日1杯っ

○

お菓子控える(+_+)

×

適度な運動♪

○

お通じ

未記入

18

00:00
体重47.6kg


フルグラヨーグルト
チョコパン3/1
チーズパン2/1


雑穀米カツカレー
キャベツ


居酒屋★

サプライズbirthdayで
21:00〜
飲んだ〜食〜て
今日わなかなか
diet意識ゼロですわ〜


酒に焼き鳥に
揚げもんにグラタンに‥

しめにケーキとか
おつかれーやな。


なんなら時間帯も
笑えませんね!笑


でも相方ちゃんの
お祝いってことで
超気分転換やし
楽しかったから
えぇか(´・ω・`)


あまあまな
自分おつかれー

今日だけ
許してー!!!!!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
2 kids ★
m a m a t a n

妊娠前46?*
痩せ期42?*


健康的に
痩せたいよぉ〜!(+_+)
がんばる〜♪♪
2010年3月9日スタート
開始時50.4kg
-1.6kg
現在48.8kg
あと6.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
33歳 女性 
166.0cm 52.7s

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