日記
2012年5月19日(土)
体重79.2kg   体脂肪率41.6%
収支カロリー -2,070 kcal
摂取カロリー 530 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

朝の体重測定!

○

1日3回ロングブレス!

未記入

1日1回カービィーダンス!

未記入

夜8時以降は食べない!

×

寝る前の体重測定!

×

×

79.5kg   42.0%

10:37
体重79.5kg  体脂肪率42.0%


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34歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
ダイエット日記を始めてやっと自己紹介を書こうかなと・・・w

昔からぽっちゃりで、それでも高校のときに痩せて
(まぁ〜それでもぽっちゃりかもだけど)
その後また太って痩せてを繰り返してる人生・・・

今回は今までより太ってしまって
焦りもあり、始めました><

みなさんの情報などいろいろ試して
きれいに痩せてリバウンドしない体を作りたいです♪

頑張るぞ〜!!
2012年5月17日スタート
開始時79.0kg 39.8%
-1.5kg +1.4%
現在77.5kg 41.2%
あと27.5kg
目標50.0kg   

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.1s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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