日記
2012年5月19日(土)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -571 kcal
摂取カロリー 1,235 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

お通じ

×

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

○

モムチャン10分

×

コアリズム40分

○

半身浴

×

切り替え

10:00
体重56.0kg  体脂肪率34.0%

ダイエット再開1週間でもうダラダラが始まった…

いけないいけない

今日から切り替えて再チャレンジ


コメント
2012年5月20日 14:05
そらさん!!!

アタシもついていますわよ〜〜!!!

一緒にガンバリまっしょい!!!ヽ(*'▽')ノ

先日は、ごめんなさい。。。(艸ε≦*)
ジョギングなんて、なさってませんでしたね〜(艸ε≦*)

アタシの本性早くもバレちゃったみたい(笑)
(ボケボケ。。最近特に甚だしいんです。。。)
2012年5月20日 16:51
うわぁ〜〜〜ヽ(^o^)丿

lovelovearomaさん 心強い^^
ぜひ、私はこんなに頑張ってるから、そらも頑張りなさい!!といって下さい〜

実は、ここだけの話、私もボケボケが始まってます…
冷蔵庫に同じお野菜がたくさんあったり…σ(^_^;
彼には内緒です(^_-)-☆


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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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