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日記
2012年5月18日(金)

朝の体重・体脂肪測定

未記入

夜の体重・体脂肪測定

未記入

朝、コップ1杯の水を飲む

未記入

夜、炭水化物抜き

未記入

運動

未記入

腹筋トレ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

お通じ

未記入

朝のラジオ体操

未記入

夜のラジオ体操

未記入

ダイエット18日目

09:56
体重50.9kg  体脂肪率26.8%

記録のみ。


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45歳 女性 身長:151.0cm
2012年3月27日スタート
開始時51.3kg 30.0%
-1.4kg -1.1%
現在49.9kg 28.9%
あと3.9kg あと3.9%
目標46.0kg 25.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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