ダイエット日記 > flog3さんのマイページ > 今日からプチ断食(/ω\)
日記
2012年5月19日(土)

とにかく仕事で体をうごかす

未記入

ご飯は腹八分

未記入

間食しない

未記入

お腹すいたら水分でごまかす

×

夜は低カロリーのものをたべる

×

昨日は職場でダイエットの話になり

断食をしようと言われた(+o+)

確かに体重が食事制限しても落ちないから困ってた゚(゚´Д`゚)゚

一緒にするので裏切れない。

今日から月曜の昼まで断食です。

水分しか取りません。

体をリセットする為にも断食はいいらしい(`・ω・´)

毎日 春雨や海藻サラダでも体重が減らなっかたから

今回の断食でやせたらいいな・・・

断食終了しても食事には気をつけなきゃな(-。-)y-゜゜゜

30さいを越すとなかなか体重はおちないんだな(´;ω;`)


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39歳 女性 身長:156.0cm
まずは、8月までに10キロ痩せたいo(TヘTo)

そして二度目の婚活します(n‘∀‘)η

みなさん一緒に頑張りましょう(*´д`*)
2012年5月17日スタート
開始時70.0kg   
-6.8kg
現在63.2kg 31.1%
あと13.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 62.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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