日記
2012年5月19日(土)
収支カロリー -871 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夜7:30以降は何も食べない。

未記入

水を1日1g飲む。

未記入

たくさん動いて汗をかく。

未記入

こまめにエクササイズ。

未記入

ごはんつぶ少な目。

未記入

野菜から食べる。

未記入

おつうじ。

未記入

生理しんど。。

09:11
体重56.2kg

早く終われー。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!