日記
2012年5月19日(土)
体重76.0kg

フィギュアロビクス

○

夜は七分目

○

朝の体重チェック

○

ターボジャム

未記入

体脂肪計がない

08:38
体重76.0kg

本日も順調にダイエットに励む。

朝ごはん
たまごサンド1枚
コーヒー
計:140カロ

昼ごはん
調理パン2個
コーヒー
計:600カロ
*****料理パンはカロが高すぎた><。反省

夜ごはん
マーボーナス半人前
冷奴
豆腐の味噌汁
計:500

総計:1240カロ

運動:フィギュアロダンプ
サッカーの応援(必要以上に動く)




コメントする


 


41歳 女性 身長:158.0cm
突然の葬式で、喪服が入らなかった事にショックを受け、ダイエット開始。
13号が入らないショックはでかかった><
今年が最後のダイエットだと思って、がんばる。
ただ、自分に甘い性格がネック。

でも、来年の子どもの卒業式までにはやせなきゃ。
入るスーツがないもんね。
がんばるぞーーーーーーーー!!

チョンダヨンとターボジャム中心にがんばってます。
2012年5月18日スタート
開始時76.0kg 40.0%
-1kg ±0%
現在75.0kg 40.0%
あと25kg あと17%
目標50.0kg 23.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!