日記
2012年5月19日(土)
体重53.6kg   体脂肪率28.2%

ストレッチ

○

マッサージ

○

10000歩以上

○

体調

○

便

○

睡眠

○

半身浴

○

5月19日

00:00

朝8時
豆乳酵素1杯

昼14時
ハムと野菜のサンドイッチ
スープ
アイスクリーム133

夜19時半
白桃コラーゲンジュース1杯


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20代後半 女性 身長:160.0cm
上司をぎゃふんと言わせてやるっ!

そして、あの人に会いに行く。
2012年1月30日スタート
開始時61.9kg   
-9.4kg
現在52.5kg 27.6%
あと1.5kg あと4.6%
目標51.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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