日記
2012年5月19日(土)

晩御飯ぬき

×

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

×

×

×

スクワット50回

×

13日目

08:01
体重64.2kg  体脂肪率32.9%


体年齢34才
BMI26.0


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20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆん
女性 
159.0cm 69.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.3s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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