日記
2010年3月28日(日)
体重54.9kg   体脂肪率24.8%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

3月28日 朝

00:00
体重54.9kg  体脂肪率24.8%

普通に目が覚めました
11:57


旦那は今日も仕事です
休日出勤なのは勿論の事
月曜からも仕事なので、本当につらそうです;w;

代休とか有給取れといいますが
そういうわけにもいかないとと・・・

でも車に乗っていかれてしまい
何処にもいけない仕様は
毎週日曜日継続されてます




今日はくしゃみが連発してます
かなり花粉が舞ってるように感じられます


あまりの暇すぎて
弟にメールしたら、直ぐ電話が
でもなんか、メッサうるさい所にいらっしゃる
パチ屋かYO!


一息ついたら電話くださるとの事です


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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164.0cm 54.1s

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