日記
2012年5月18日(金)
収支カロリー -500 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

夜8時以降は何も食べない!

×

毎日腹筋・腰上げ30回する!

×

お風呂で脚マッサージする!

×

お風呂あがりにストレッチする!

×

お風呂あがりに毎日体重測る!

○

ラジオ体操する!

×

行ったり来たり。

23:14
体重50.8kg



ここ数日 、体重が
50.6〜50.8kg の間を
行ったり来たり している 。

停滞期 なのか ??? それとも
あたしの ダイエットに対する気持ち が
足りないから なのか ???


多分答えは 後者 だよな ○| ̄|_



うぅ


めげない ! 頑張る !

私は 野菜 と フルーツ と
ヨーグルト と 豆腐 と お友達 ^o^




コメント
2012年5月19日 09:20


何も気にせず脚だしたいよね(;o;)!

私も5/29に遠足で私服着るよ(~_~;)
まあ沢山歩くしスニーカー履きたいからマキシで行くんだけどね(^_^;)w


修学旅行は11月だからまだAなんだ☆
それまでには私もだいぶ落とせるようにしたいな_

コムギちゃん3`かあ!!
頑張って♪軽く運動入れたら落ちるんじゃないかな?
 
 
2012年5月19日 10:31

頑張ろう!!!!!
痩せたい気持ちを忘れずに!

2012年5月19日 16:06
わたしもいま野菜さんと
お友達になろうと頑張ってますww


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23歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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