日記
2012年5月18日(金)

半身浴

未記入

ちょこちょこ&寝る前の運動

未記入

バランスのよい食事

未記入

腹八分

未記入

間食しない

未記入

今夜は9時過ぎにラーメン屋さん

麺はハーフにして、味噌野菜ラーメン。

麺は半分以上食べなかった。

そして、ラーメン食べる前にウーロン茶飲んで

ついでに、お水の中に、お店の酢を入れて飲む。。

ラーメン食べながらも飲む。。

罪悪感が少しはなくなる。




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50代後半 女性 身長:165.0cm
目標は標準体重を下回ること!
がんばるぞ!
2012年5月17日スタート
開始時64.1kg
±0kg
現在64.1kg
あと7.1kg
目標57.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.3s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
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154.0cm 47.7s

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