日記
2012年5月18日(金)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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今日は走りまくりました”(ノ><)ノゲームだけど

あとヨガもフラフラだけどいろんなポーズやって筋トレは明日筋肉痛になるんじゃないかくらいやりました(-.-;)

お菓子ちょっと食べちゃったんですが体重なんとか減りました

明日もやります!


コメント
2012年5月18日 22:32

体重減少おめでとうございます。+.゚ヽ(o´∀`)ノ゚.+。

あんまり無理しないでくださいね!

明日も頑張ってください!!!
2012年5月18日 22:39
しずかさん

またまたコメントありがとうございますm(_ _)m

体重減ってよかったです(ありがとうございます!)

しずかさんも無理のない範囲で頑張ってください\(^ー^)/


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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