日記
2012年5月18日(金)
体重58.6kg   体脂肪率27.5%

クラブ以外でも家で腹筋とかする

未記入

お菓子禁止

未記入

あいうえお体操in風呂

未記入

歯磨き中こし振り

未記入

(朝)
レタス
ハム×2
肉団子×1
タルトのケーキ
コーンスープ


(昼)
弁当(卵焼き、磯辺揚げ、ブロッコリー、肉団子、ちーちく、お花人参、高野豆腐、ご飯)



(おやつ)
カントリーマアム×2
ラスク×1
ドーナツ1,5個
ミニシュークリーム×1

(夜)
冷やし中華
五穀米おにぎり×2



今日は甘いもの食べすぎたーー(>_<)
朝からケーキはやっぱりきつかった(笑)
てかホントにおやつたべすぎだろ自分!!←
明日は久々にカーヴィーダンスやろうかな


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20代前半 女性 身長:157.0cm
今までダイエットに
成功したことないので今回は
本気で頑張ろうかと…\(^o^)/

かわいい服いっぱい着たいです!!
てか着て見せます!!!
気が合うなって思って下さった方は
気軽にコメントお願いします♪
2012年4月1日スタート
開始時60.0kg   
-2.2kg
現在57.8kg 23.1%
あと1.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まりも)
  • (まりも)
  • ねばねば(ぴー助)
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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 58.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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