日記
2012年5月18日(金)
体重58.6kg   体脂肪率27.5%

クラブ以外でも家で腹筋とかする

未記入

お菓子禁止

未記入

あいうえお体操in風呂

未記入

歯磨き中こし振り

未記入

(朝)
レタス
ハム×2
肉団子×1
タルトのケーキ
コーンスープ


(昼)
弁当(卵焼き、磯辺揚げ、ブロッコリー、肉団子、ちーちく、お花人参、高野豆腐、ご飯)



(おやつ)
カントリーマアム×2
ラスク×1
ドーナツ1,5個
ミニシュークリーム×1

(夜)
冷やし中華
五穀米おにぎり×2



今日は甘いもの食べすぎたーー(>_<)
朝からケーキはやっぱりきつかった(笑)
てかホントにおやつたべすぎだろ自分!!←
明日は久々にカーヴィーダンスやろうかな


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.0cm
今までダイエットに
成功したことないので今回は
本気で頑張ろうかと…\(^o^)/

かわいい服いっぱい着たいです!!
てか着て見せます!!!
気が合うなって思って下さった方は
気軽にコメントお願いします♪
2012年4月1日スタート
開始時60.0kg   
-2.2kg
現在57.8kg 23.1%
あと1.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まりも)
  • (まりも)
  • ねばねば(ぴー助)
一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!