日記
2012年5月18日(金)
体重48.3kg

朝_食欲でたらストレッチ

○

夜_お風呂後ストレッチ

×

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

○

ゆっくり、落ち着いて飲む

×

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

○

○

○

×

×

○

一食400i以内

○

○

○

×

19時以降は食べない 自分に負けんな

○

×

○

×

×

そりゃね

22:18
体重48.3kg

食べてないからへるわ⊂((・x・))⊃
まぁでもダイエット目的じゃなくてメンタル治療だからがんばるっ明日もがんばるっ


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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

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