日記
2012年5月18日(金)
体重65.6kg   体脂肪率35.6%

食前にはカロリミットを飲む

未記入

毎日体重測る

未記入

ご飯ゆっくり食べる

未記入

間食をしない

未記入

かかと上げ運動をする

未記入

後ろ手バイバイをする

未記入

65.6kg   35.6%

22:13
体重65.6kg  体脂肪率35.6%


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30代前半 女性 身長:157.0cm
5月までに痩せる…!(`・ω・´)
2012年1月16日スタート
開始時66.0kg 37.6%
-4.9kg -2%
現在61.1kg 35.6%
あと9.1kg あと14.6%
目標52.0kg 21.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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