日記
2012年5月18日(金)
体重54.0kg   体脂肪率30.5%

お菓子を控える

×

夜は少なめ

○

絶食はしない

○

学校にちゃんと行く

○

ウエストひねる

○

体重測る

○

足パカ100回!

未記入

体育を休まない

○

5月18日*

22:04


-朝-
食パン(イチゴジャム)

-昼-
給食

-夜-
モスでナン・タコス、モスシェイク

-デザート-
ぶどうゼリー(カロリー0)

[一日]

デザートで誘惑に負けなかった!
我慢はまだ出来てないけど、
アイスからゼリーに進化した!笑

でも給食完食してしまったわ( ;´Д`)
でも一気にはやめられないから、
ちょっとずつ頑張ろ!


コメント
2012年5月19日 10:49

はじめまして♪

ゼリーっていいですよね( ´艸`)
お互いに頑張りましょう(^^)/
2012年5月19日 20:27


誘惑に勝つことは大事だよね♪

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10代後半 女性 身長:157.0cm
今まで一度もダイエットに成功したことありません(>_<)
解らないことも色々あると思いますが、よろしくお願いします!
今度こそは成功して夏までに痩せたいです!

ちなみに、『一応』女なんでw


2012年5月13日スタート
開始時54.5kg 30.3%
-5.9kg -2.3%
現在48.6kg 28.0%
あと6.6kg あと8%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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