日記
2012年5月18日(金)
体重52.5kg

9時以降はお茶、果物のみにする

○

毎日体重計に乗る

○

毎日腹筋50回する

未記入

間食はしない

○

×


○朝食
・白米
・お味噌汁
・オレンジ3切れ

○昼食
・持参のお弁当(箱は小さめ)

○夕食
・市販の総菜のビビンバをのせたご飯
・豚肉とキャベツの炒め物
・キャベツ
・グレープフルーツ

○その他
・爽健美茶
・ビオヨーグルトイチジク味





今日も間食なし!
この調子でがんばります^^
腹筋50回ずつも続けてますよ〜

明日でダイエット3日目に突入しますが
三日坊主にならないよう気を引き締めます!



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24歳 女性 身長:160.0cm
今回こそは!と本気で萌えてるダイエッターです!

是非是非絡んでください^^

一緒にがんばってくれる人募集中。


大学生になったら
彼氏つくってリア充になるのが目標です!

2012年5月16日スタート
開始時53.4kg   
-1kg
現在52.4kg 27.4%
あと4.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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