日記
2012年5月18日(金)
体重52.5kg

9時以降はお茶、果物のみにする

○

毎日体重計に乗る

○

毎日腹筋50回する

未記入

間食はしない

○

×


○朝食
・白米
・お味噌汁
・オレンジ3切れ

○昼食
・持参のお弁当(箱は小さめ)

○夕食
・市販の総菜のビビンバをのせたご飯
・豚肉とキャベツの炒め物
・キャベツ
・グレープフルーツ

○その他
・爽健美茶
・ビオヨーグルトイチジク味





今日も間食なし!
この調子でがんばります^^
腹筋50回ずつも続けてますよ〜

明日でダイエット3日目に突入しますが
三日坊主にならないよう気を引き締めます!



コメントする


 


25歳 女性 身長:160.0cm
今回こそは!と本気で萌えてるダイエッターです!

是非是非絡んでください^^

一緒にがんばってくれる人募集中。


大学生になったら
彼氏つくってリア充になるのが目標です!

2012年5月16日スタート
開始時53.4kg   
-1kg
現在52.4kg 27.4%
あと4.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!