日記
2012年5月18日(金)
体重84.9kg   体脂肪率47.1%

夜は炭水化物を摂らない

○

夜にトマトジュースを飲む

○

ウォーキング

未記入

毎日ストレッチをする

○

現在の体型

21:00
体重84.9kg  体脂肪率47.1%

5月14日から再開したダイエット。
現在の体型を計測して残しておこう( ̄ー ̄;

★5月14日 【体重87.2kg 体脂肪47.9%】
・B 120(103.5)
・W 115
・H 111
・首 40
・二の腕 39
・太股 66
・脹脛 41
・足首 26

それにしても・・・酷い( ̄▽ ̄lll)
ドラム缶と変わらないわ・・・(×ω×;)



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42歳 女性 身長:158.0cm
最後のダイエットになるよう頑張ります。
宜しくお願いします^^

・4/23〜7/21 87.2kg→79.5kg 挫折・・・
・10/29 81.2kg 再スタート 
2012年4月23日スタート
開始時87.2kg 47.9%
-5.5kg -2.1%
現在81.7kg 45.8%
あと26.7kg
目標55.0kg   

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 82.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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