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日記
2012年5月18日(金)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

週2回30分以上走る!!

○

間食は1つだけ!!

×

9時以降は食べない!!

○

よく噛んで、ゆっくり食べる!!

×

テストおわりー!!!

20:45
体重55.0kg  体脂肪率31.0%


今日でつらいつらいテストが終了―――♪
やったよ――――///


結果はたぶんドンマイな感じですけどww

体重のほうは変わらず...;;
でもなぜか体脂肪率減ってましたww
うちの体重計ぼろいからあってるかは不明ですけどねv汗

でも今日からまた走るぞー♪
テスト勉強で走れなかったからね(●´ω`●)

今日はお菓子は食べなかったけど
野菜ジュース飲んじゃった...

野菜ジュースだしいっかな、とゆう甘えがでました。
カロリーは見て見ぬふりしてました。

ごめんね未来のわたし。
これからはしるから、それで許して!!


コメント
2012年5月19日 10:20
テストお疲れ様です♪
野菜ジュースは体にいいから大丈夫‥のはず(>w<)b

ランニングがんばです♪
 
 
2012年5月19日 10:26
テストおつかれー♪
あたしはこれから(T_T)

野菜ジュースって
カロリー高いのか…
森三中…

未来の自分に謝罪は
すっごく分かる…


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22歳 女性 身長:159.0cm
高2です!!

勉強も部活も忙しいですが、折り合いをつけてダイエットしていきたいですww

今すごく太ってていろいろつらいです(´O`)
なんとかダイエット成功させたいです!!

一緒にダイエットしようと思ってくださる人募集してます///
2012年5月11日スタート
開始時55.8kg 35.0%
-1.2kg -4%
現在54.6kg 31.0%
あと6.6kg あと3%
目標48.0kg 28.0%

 

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30

 

YELLOW
158.0cm 54.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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