日記
2012年5月18日(金)
体重68.3kg   体脂肪率36.2%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

×

72日目

20:09
体重68.3kg  体脂肪率36.2%

今日はだらーーーーっと一日が終わってしまいました。。
そのせいか、せーっかく、昨日運動したのに、体重、体脂肪に反映されてなーい。
もっと言えば増えてるーΣ( ̄ロ ̄lll)

明日は、土日で旦那さんも居るので運動でも付き合ってもらうことにします!天気も良いみたいですしね。

これから、暖かくなって痩せやすい季節到来。
今年はあきらめたとしても来年には海やプールに行けるように、
ながーく、ゆーっくりダイエットを続けたいと思います。
目指せ!とりあえずタイトル「365日目」。


コメント
2012年5月18日 20:27
今年諦めちゃダメだよ!

一緒に海いこーぜ!

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.3s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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