日記
2012年5月18日(金)
体重54.3kg
収支カロリー -885 kcal
摂取カロリー 1,707 kcal
消費カロリー 2,592 kcal

夜食しない

○

コンビニに行かない

×

腹八分目

×

お菓子100kcal以下

○

ウンチ出た(´・ω・)?

○

バスに乗らない

×

湯舟に入る

○

1:00までに就寝

×

腹筋20回

○

背筋20回

未記入

54.3kg

20:08
体重54.3kg


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20代前半 女性 身長:159.5cm
励まし合える方募集してます。
痩せて自信持ちましょう☆

Perfumeのみんなくらいの体型が理想だなぁ(ノω`*)
2012年5月17日スタート
開始時54.6kg
-0.2kg
現在54.4kg
あと6.4kg
目標48.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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