日記
2012年5月18日(金)
収支カロリー -676 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

×

ウォーキング

×

×

半身浴

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

前日の夜食無し

○

カーヴィーダンス

×

今日はお出かけしたので王将行ってきました。
南蛮定食だったのでちゃんとしたカロリー調べてないけど
確実に1000カロリーは行ってる(´・ω・`)
せっかく痩せたのに明日は増えてるんだろうなぁ…うぅ


コメント
2012年5月18日 23:29
私も今日は沢山食べてしまいました。。。
しかも、妹と喧嘩して更にストレスが(。´Д⊂)
中々上手くいきませんね。。。
2012年5月19日 00:13
>ののぁさん
沢山食べた後に後悔しちゃうんだよねぇ(´;ω;`)

妹と喧嘩ですかー。
うちにも妹居ますが滅多に喧嘩しないですねぇ。
もう住んでる所も違うしお互い家庭を持ってるので
たまに愚痴やら雑談して仲良くやってますd(>∀・)
結婚したら姉妹って話し相手になるし結構良いもんですよー!
今は仲が悪くてもその内そっちの妹さんも考え方とか大人になって来て関係が良い方向になるかもしれませんw

コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



●お気に入り登録ご自由に●
私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!