日記
2010年3月27日(土)
体重55.8kg   体脂肪率24.8%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

3月27日 結果

00:00
体重55.8kg  体脂肪率24.8%

今日は疲れました

応用+コアのヘビーローテーションに加え
給料日明けの千客万来、万券乱舞
未成年の年齢詐称による酒購入阻止
品出しする荷物の半端ない量

加えて
段々気圧が下がってるらしく、頭が痛くなってくる始末

疲れましたー=w=;;



仕事終って外に出ると
何ですか?この寒さは
3月は冬なのですか?w

寒いのが果てしなく苦手です

【おしゃれの為に、寒さを我慢】よりも
【多少のおしゃれを犠牲にしてもいいから、暖かい服】
すんません、ババアで;w;
着膨れてます、マジで

まじ、ミニスカートとか無理
どう見ても、上着の下1枚ぐらいとか尊敬・・・
忍耐なんですか?
それともババシャ(ry


早く暖かくなーれ!


でも暖かくなると
あれが出てくるんですよ、この家
アレですよ・・・

黒くて
カサカサ高速移動して
あまつさえフライングアタック決めてくるあいつが!
茶色い方じゃなくて
テカテカ光る大きいやつがああぁぁぁああああ;w;


年に2回バルサン炊いてます
しかもバリヤー効果がある、高い方をしこたま
それでもやつらは沸いて出てきます・・・
隙間一杯だからね・・・この家


虫は平気です
毛虫も見てる分だけならいけます
爬虫類も平気です
ウシガエル手づかみできる女です=w=


でもヤツはどうしても駄目

以前トイレにいたら
背後から急襲されたという恐怖体験があり(しかも超でかい)
お陰で、トイレは扉を開けておかないと出来なくなりました・・・



昔住んでた、新築のアパートに帰りたいよぅ


3月27日

=1食目=
バナナ
ビオ

=2食目=
旦那の実家で泣く泣く
ガーリックフランス
家に帰って
サラダ(いつもの配合)


夜:体重55.0 体脂肪25.5
21717歩
3122/1353kcal
79.2g


肉が食いたい、肉
宝島でも安楽亭でもいい、ガッツリ肉!(とご飯)


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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