日記
2010年3月26日(金)
体重47.3kg

朝*晩 体重check!!

○

朝4:昼4:晩2

×

水or黒烏龍茶♪

×

晩8時以降NO!!

○

フルーツor野菜中心★

×

飲みすぎん(+_+)

○

米1日1杯っ

×

お菓子控える(+_+)

×

適度な運動♪

○

お通じ

未記入

17DAY*

00:00
体重47.3kg


フルグラヨーグルト


外食★
鳥塩あぶり丼定食


フルグラヨーグルト
塩昆布キャベツ
アーモンドパン

お昼まま友と
遊んだから
外食ったけど
付き合いやし
問題なっしん!笑

丼ぶりがっつりやから
晩パン食べてもたけど
ヨーグルトとキャベツ
ぷらすしてカロリー
おさえたつもりー(^_-)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
2 kids ★
m a m a t a n

妊娠前46?*
痩せ期42?*


健康的に
痩せたいよぉ〜!(+_+)
がんばる〜♪♪
2010年3月9日スタート
開始時50.4kg
-1.6kg
現在48.8kg
あと6.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
33歳 女性 
166.0cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!