日記
2012年5月18日(金)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

○

3キロ走る

未記入

518

09:16
体重55.8kg

朝:
マンゴーヨーグルト
食パン 1枚
マーガリン&はちみつ
オレンジジュース

昼:
よもぎもち
ココアミルク

間食:
アルフォート

夜:
伊勢海老つけめん

今日は外食!D139!
おなかいっぱいになったけど、さっぱりしたものが食べたくなりましたが、我慢したの!!
えらいぞ!!わたしw
そして、久しぶりの55キロ代だ!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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