日記
2012年5月18日(金)
体重57.8kg

味噌汁のんで桐谷美鈴、仲里依紗になる!

×

食べたくなったら腰ひねる!30回×2

×

脱腰ベルト体操15回×3

○

32回噛む

×

食べたものは記録して振り返る

○

夜8時以降は食べない

×

電車は立つ

○

×


昨日から覚悟してたけど…

ご飯も気をつけたのに(T_T)
0.6キロ増は悲しい(T_T)

昨日1時間半身浴サボったからかなあ(T_T)
30分しかはいらなかった…

まあ!切り替えていくべしっっ‼
そんな一気に減った体重は戻るだけだからな‼
地道コツコツ落とすべし(*^^*)

ガラガラの電車に1人立ってる自分が虚しい笑


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27歳 女性 身長:157.3cm
2か月の実習!
味噌汁ダイエットがんばる!!!

脱肉ベルト!
2か月後に会うみんなのびっくりする顔目標!

わたしは味噌汁のんで
仲里依紗!桐谷美鈴になる!(●^o^●)
2012年5月14日スタート
開始時59.0kg
-0.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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