日記
2010年3月27日(土)

半身浴

○

1日一食ご飯を豆腐に置きかえる

○

1日2リットル水を飲む

×

骨盤矯正体操

○


・カレー
・あぼがど2分の1


・クルミパン2個
・ヨーグルト
・キムチ
・納豆


・豆腐
・じゃこてん1個
・カツオのたたき

間食
・ロールケーキ
・グミ
・プチケーキ
・チップス
・ヨーグルト
・チョコ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
絶対痩せる(≧ε≦)
2010年3月25日スタート
開始時54.7kg 27.7%
+0.5kg ±0%
現在55.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!