日記
2012年5月18日(金)
体重55.1kg   体脂肪率32.2%

秤ダイエット

○

毎朝の体重測定

○

朝、黒豆を食べる

○

黒酢サプリを飲む

○

ヨーグルトを食べる

○

4日目

08:22
体重55.1kg  体脂肪率32.2%

今日も快便 (^^♪

天気も良いし、p(^^)gガンバッ!


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女性 身長:156.0cm
薄着の季節になって恒例のダイエット開始です (~_~;)

今年のリバウンドは4kgだけど...−9kgを目標に頑張ろう!

胃が大きくなってるのか食欲がコントロール出来ないので秤ダイエットに挑戦してみます
2012年5月15日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-0.9kg +0.7%
現在55.1kg 32.7%
あと8.1kg あと7.7%
目標47.0kg 25.0%

 

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30

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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