日記
2012年5月17日(木)
体重60.5kg   体脂肪率38.2%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

○

朝からストレッチをする

○

2リットルの水分摂取

○

気ままな生活

23:14
体重60.5kg  体脂肪率38.2%

三連休初日
お昼にお寿司
お出かけしてデパートを2時間徘徊して
まめできました

ウォーキングにリーボックでも買おうかと思ったけど
なんかかわいくない?
冬のほうがいいなー
ッて感じで
買わずに

17時過ぎにうっかり映画でも見ようかと思ってしまって
映画って普通に見たら高いんですね
もっと安くしないと
だれも来ないよ
って思いました

レディースデイとレイトショーしか行くことなかったから
正直焦りました

でも
テルマエ・ロマエ面白かった

結構活動したな!
明日は模様替えだ


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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