日記
2012年5月17日(木)
体重61.7kg

夜ご飯は早めに少なく!

○

寝る前にストレッチ

×

毎日筋トレ

○

腹六分

○

毎日体重図る

○

9日目

07:19
体重61.7kg

朝 フルーツグラノーラ 牛乳
昼 チーズぱん ナゲット 野菜炒め
おやつ 柏餅
夜 チーズぱん 野菜ジュース


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女性 身長:165.0cm
ぜっっったいに痩せてやる!
2012年5月10日スタート
開始時62.0kg
+0.3kg
現在62.3kg
あと9.3kg
目標53.0kg

 

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30

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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