日記
2012年5月18日(金)
体重69.2kg   体脂肪率40.6%

夕ご飯は野菜メイン

未記入

一日1500カロリー内に抑える!

○

毎日体重はかる

○

腹筋☆背筋☆二の腕☆筋トレ!

○

ノーお酒!

×

お通じあり☆

未記入

69.2kg   40.6%

07:21
体重69.2kg  体脂肪率40.6%


コメントする


 


33歳 女性 身長:157.0cm
食べるのダイスキー☆

産後1年経ちやっと授乳も終わったので
ついにダイエット本格始動しますっ!

何よりオシャレ楽しみたーい!
特にぷよぷよお腹と二の腕撃退したいデス。。。
2012年5月15日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-0.1kg -0.9%
現在68.9kg 40.1%
あと13.9kg あと15.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!