日記
2012年5月18日(金)
体重69.2kg   体脂肪率40.6%

夕ご飯は野菜メイン

未記入

一日1500カロリー内に抑える!

○

毎日体重はかる

○

腹筋☆背筋☆二の腕☆筋トレ!

○

ノーお酒!

×

お通じあり☆

未記入

69.2kg   40.6%

07:21
体重69.2kg  体脂肪率40.6%


コメントする


 


34歳 女性 身長:157.0cm
食べるのダイスキー☆

産後1年経ちやっと授乳も終わったので
ついにダイエット本格始動しますっ!

何よりオシャレ楽しみたーい!
特にぷよぷよお腹と二の腕撃退したいデス。。。
2012年5月15日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-0.1kg -0.9%
現在68.9kg 40.1%
あと13.9kg あと15.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!