日記
2012年5月18日(金)
体重69.2kg   体脂肪率40.6%

夕ご飯は野菜メイン

未記入

一日1500カロリー内に抑える!

○

毎日体重はかる

○

腹筋☆背筋☆二の腕☆筋トレ!

○

ノーお酒!

×

お通じあり☆

未記入

69.2kg   40.6%

07:21
体重69.2kg  体脂肪率40.6%


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33歳 女性 身長:157.0cm
食べるのダイスキー☆

産後1年経ちやっと授乳も終わったので
ついにダイエット本格始動しますっ!

何よりオシャレ楽しみたーい!
特にぷよぷよお腹と二の腕撃退したいデス。。。
2012年5月15日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-0.1kg -0.9%
現在68.9kg 40.1%
あと13.9kg あと15.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.8s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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